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[茶余饭后] 只需一个观念的转变,去掉一辈子的不快乐

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发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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一个以自我为中心的人,总是抱怨周围的人不能顺她的心,使他快乐。

这并不是说你是个自私的人,只是说,你把自己的需求看的有点太重要了。

放弃掉你的需求,把别人的需求放在第一位

先别急着反对,听我说一事。

我也失过恋,也遭遇过朋友的背叛,也曾不被家人理解。每当我心里特别难过时候,我脑子里都会有这么一个想法:他或她们怎么能这么对我。

我越想越难受,越想越难受。

换句话说,我觉着我的需求他们没法满足。我想与前任重归于好,对方没法满足我的需求,我难受;我想让朋友对我道个歉,对方没法满足我的需求,我难受;我想让最亲近的父母理解我的想法,对方无法满足,我难受。

这些难受都是因为我的需求别人没法满足。于是我不断地折磨我自己,让我自己不痛快,甚至做出一些傻事。

如果我放掉这些需求呢。

我不需要和前任和好,我不需要朋友的安慰,我不需要父母的理解。我需要你们可以快乐。哈哈,伴侣没有我可能过得更好吧,朋友,你终于离开我了,你已经忍我很久了吧,现在你应该可以放松下来,不必再为我劳心了吧。

你需要真正的想通,眼里只看到别人,看不到自己,你才会真的快乐。



对别人好,会让你没有时间只想到自己

抑郁症是什么?抑郁症是对他人的一种长期愤怒责备的情绪。



抑郁症病人可能以自杀报复自己,因为他们得不到别人的关心、同情和支持,他们会自我怀疑,并产生罪恶感。但其实治疗方法很简单:

想办法让别人开心。

当然可能会有人说:“我凭什么去担心别人?”为什么?为了你的开心。

现在开始,当你每天躺在床上的时候,去细想我每天可以为别人做什么,我可不可以为同事帮帮工作,我可不可以帮伴侣分担一下生活的压力,我可不可以帮家人做点什么。

如果你坚持这么想,你就会根本没有功夫去想你的那些痛苦难过。

著名心理学家荣格说:“我的病人有三分之一都不能在医学上找到任何病因,他们只是找不到自己生命的意义。”

人生最幸福的状态,是忘我的状态。
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发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者
非常好
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发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者
水,你服不服,我就水
     
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发表于 前天 00:11 来自手机 | 只看该作者

5#
发表于 前天 00:41 来自手机 | 只看该作者

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